Когда вы делаете процедуры, которые полезны для вашего здоровья, педикюр обычно не входит в список. Вы думаете об этом как о спа-услугах или удовольствии, которым вы себя балуете. Но педикюр - это гораздо больше. У тебя всего одна пара ног за всю жизнь, верно? Тогда вы должны оказать им надлежащий уход, и да, это означает посещение спа-салона. Ниже эксперты рассказывают о пользе педикюра для здоровья.

Предотвращает заражение.

Если вы не склонны ежедневно увлажнять ноги, педикюр - важный источник влаги. «Увлажнение ног предотвращает образование трещин и инфекцию», - говорит сертифицированный ортопед доктор Алан Басс. Чтобы получить столь необходимое увлажнение между приемами, используйте крем для ног.

Остановите мозоли на своем пути.

Дополнительная влажность также помогает удалить и предотвратить мозоли. По словам доктора Басс, мозоль - это способ самозащиты организма. «Области трения защитят себя от образования мозолей, но при многократном трении [т.е. ходьба, тренировка] и невнимание к этим областям, кожа может разрушиться и привести к язвам».

Здоровый образ жизни.

Хотя ходят слухи, что массаж стоп может улучшить кровообращение, д-р Басс говорит, что это косвенная, но все же эффективная процедура. Позволяет пациенту чувствовать себя лучше в ногах, он позволяет им выполнять упражнения и, таким образом, улучшать самочувствие.

Педикюр = более здоровые суставы?

«Массаж и теплая вода, помогают здоровью суставов», - добавляет кардиолог доктор Джеймс Риппе, редактор American Journal of Lifestyle Medicine. «[С помощью массажа стопы] вы заставляете все свои суставы выполнять полный диапазон движений, чтобы уменьшить скованность. Замачивание ног в теплой воде также может помочь снять нагрузку на суставы и временно уменьшить боль в боку ». В перерывах между приемами он рекомендует Osteo Bi-Flex, ежедневную добавку, которая помогает укреплять и смазывать суставы.

Однако подойдет не любой педикюр!

Не все процедуры одинаковы. Многие практики педикюра приносят больше вреда, чем пользы. «Я рекомендую держаться подальше от салонов, в которых используются гидромассажные ванны, так как они не могут быть должным образом очищены и защищены от грибка и вирусов», - говорит мастер маникюра Брэнди Филлипс из Frenchies Modern Nail Care. Брэнди также рекомендует читателям держаться подальше от терок для стоп или крема для ног Credo (которые более интенсивны, чем обычные пилочки для ног с зернистостью 120), потому что «интенсивное отшелушивание с помощью этих инструментов создает небольшие отверстия или порезы на ноге, которые могут вызвать распространение инфекционное заболевание."

И точно так же, как кутикулу нельзя обрезать при маникюре, то же самое верно и для педикюра. Согласно правилам Департамента регулирующих органов, мастера по маникюру могут обрезать мертвую висящую кожу вокруг ногтевой пластины и области кутикулы, но не саму кутикулу. Ни в коем случае нельзя разрезать живую ткань каким-либо режущим инструментом, если вы не являетесь специализированным врачом.

Что касается ухода, никогда не позволяйте полировке оставаться слишком долго. «Использование лака в течение длительного периода времени может привести к онихомикозу - грибку ногтей», - говорит доктор Басс.